• LUST auf Veränderung?
• LUST auf Bewegung?
• LUST auf etwas Neues?
• LUST auf Spaß mit anderen?
• LUST auf mehr Wohlbefinden?

Tanze Deine Seele frei!
Therapeutisches Tanzen; Körperwahrnehmung

Wer gerne etwas mehr über sich und seinen Körper erfahren möchte ist hier richtig. Mit Hilfe von Musik und leichten Übungen aus Bereichen wie Yoga, Callanetics oder Beckenbodengymnastik sowie durch verschiedene Tanzelemente kann sich ein positives Körpergefühl einstellen. Es können eigene Bewegungen bis hin zu ganzen Choreographien entwickelt werde.

Aufrecht in die Woche
Muskelaufbau und Dehnung

Die Wirbelsäule wird gezielt durch Muskelaufbau- und Entspannungsübungen, besonders im Rücken- und Bauchbereich, gestärkt und unterstützt. Der gesamte Körper wird darüber einbezogen und die Haltung wird verbessert. Nicht nur für das Tanzen ist eine gesunde Haltung gut, auch im Alltag kann darüber Entlastung erfahren werden und sich Wohlbefinden einstellen.

Absolute Beginners

Absolute Neulinge des Orientalischen Tanzes erlernen hier intensiv und individuell in kleinen Gruppen die Grundlagen. So kann nach kurzer Zeit entweder die Integration in bestehende Gruppen erfolgen oder eine neue entstehen. Ohne Vorkenntnisse kann jeder jederzeit anfangen zu tanzen.

Orientalischer Tanz
Bauchtanz

Dieser Tanz kommt im doppelten Sinne aus dem Bauch, nämlich aus der Körpermitte und aus dem Gefühl. Es werden nicht nur tänzerisches Wissen und Können vermittelt, sondern auch Musikalität und Rhythmusgefühl geschult. Vorkenntnisse in Tanz und Bewegung sind nicht erforderlich. Das Alter, eventuelle Handicaps und die Figur spielen keine Rolle. Ausdruck, Weiblichkeit und die eigene Persönlichkeit sollen zum Tragen kommen.

Tanz ist ein wunderbares Mittel, sich selber und andere einmal anders zu erleben.

Alles zusammen bedeutet es:

• Veränderungen zulassen und genießen
• Freude an Bewegung haben
• Neues lernen
• Spaß mit anderen Menschen haben
• sich wohl fühlen